【健康】10个简单的手指动作，延长你的寿命！

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输了健康-赢了天下又如何

　　俗话说，手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

　　今天，我们为你推荐一套简单的手部保健操，快跟着动起来吧！

神奇手指操，双手更灵活

　　专家介绍，这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑↓↓↓

手掌有5个诊病区

　　看手相经常被认为是迷信，实际上，“手相”固然看不出命运，但能看出健康。

　　我们的双手与全身经络紧密相连，身体上的很多问题都能从手上反映出来。有些时候，当西医体检指标都正常，但总是觉得不舒服的时候，手掌也许能告诉你答案。

手腕僵硬，5招来缓解

　　腕部是连接手和胳膊的重要部位，锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。

深扒：那些冬天常见的皮肤病

荨麻疹：皮肤先瘙痒，随即出现风团，大小不一，发作时间不定，傍晚发作较多。

鱼鳞病：四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，有皮屑脱落，外观如鱼鳞或蛇皮状。

皮炎：皮肤出现红斑、丘疹、水疱、斑块、皮屑等。

湿疹：密集的米粒状丘疹或小水疱，泛红、瘙痒，逐渐融合成片。

疥疮：指缝、腋窝、生殖器等皮肤柔嫩处出现丘疹、水疱或结节，夜间剧痒。

瘙痒：常伴有皮肤干燥、开裂、鳞屑等，往往夜间加剧。

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