你太忙碌，也许只是把简单的事做复杂了

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输了健康-赢了天下又如何

你是不是

曾经有这样的经验

爱逃课 或者好久没有温习功课

到考试前几天

恨不得把课本像切菜一样切了 煮了

一股脑儿全吃掉

曾经深陷焦头烂额状况的人

必然会同意

真正让我们觉得焦虑 给我们压力的

是时间

而不是我们该做的有多艰难

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我们的压力通常不是来自真正沉重的工作，而是因为自己缺乏解压能力。缺乏解压能力，大多是因为不能信任他人和自诩完美主义而挑剔。而你太过忙碌，也许只是把简单的事做得太复杂了。

                         吴淡如《经历过，才懂得》

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一个不难实行的遥远计划，意味着你并不想实行它。明日复明日，明日何其多，人们总喜欢谈论着“我未来要……”，而从未付诸行动，似乎以为自己有长生不死的能耐，有无限的未来。

                    吴淡如《经历过，才懂得》

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我随处听到二三十岁的人说：“等我退休之后，我一定要……”“一定要”的后头接着的，可能是买一块田，可能是学画画，可能是学陶艺，可能是练书法，可能是短途旅行……据我统计，有80%是他现在省掉手机上花费的时间就可以做的事情。

                       吴淡如《经历过，才懂得》

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那些为实现理想所遭受的工作和生活压力，那些虚度的岁月告诉我，要达成目标，需要靠耐心和一点运气。

                   吴淡如《经历过，才懂得》

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用最简单的方式来解决各种细琐复杂的事情，不为小事抓狂，才能把力气集中在大事上。

                     吴淡如《经历过，才懂得》

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命运自有它的出题方式，懦弱逃跑，或负气离开，常会接到一份更难的考卷。

                     吴淡如《经历过，才懂得》

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最重要的是跑完，而不是刚开始跑得有多快。及时做完，就是“负责任”三个字最佳诠释。

                       吴淡如《经历过，才懂得》

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一步一步往前走的人，一回头往往也会惊讶，自己什么时候已经走过万水千山；当初最难爬的第一个山尖，在眼中，竟然只是一个小小的土丘？                    

 吴淡如《经历过，才懂得》

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今天就开始，是减少后悔最好的方式。至于能否达成目标，靠的是耐心和一点运气。而这个世界远比你想象中的宽阔，你的人生不会没有出口。

                  吴淡如《经历过，才懂得》

深扒：那些冬天常见的皮肤病

荨麻疹：皮肤先瘙痒，随即出现风团，大小不一，发作时间不定，傍晚发作较多。

鱼鳞病：四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，有皮屑脱落，外观如鱼鳞或蛇皮状。

皮炎：皮肤出现红斑、丘疹、水疱、斑块、皮屑等。

湿疹：密集的米粒状丘疹或小水疱，泛红、瘙痒，逐渐融合成片。

疥疮：指缝、腋窝、生殖器等皮肤柔嫩处出现丘疹、水疱或结节，夜间剧痒。

瘙痒：常伴有皮肤干燥、开裂、鳞屑等，往往夜间加剧。

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