男生们千万不能说自己「不举」

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输了健康-赢了天下又如何

“宅男”的搜索热度可是比“宅女”一词高多了，“宅男”的称呼也比“宅女”更加频繁，现在已经不是一个以瘦，懒为美的时代，肌肉是王道，是性感，食是人的本性，健身路上不爱运动，爱吃，无法坚持易放弃？看看吧，肌肉都长人家妹子身上了！

瘦弱的女孩变身健美运动员，莫妮卡是瑞士健美运动员,她在14岁的时候开始训练,经过饮食和辅导锻炼,她的身体得到了很大的改造

很多男孩子都想拥有的腹肌，都长她们身上了

你不知道其实妹纸是这样练滴↓↓↓

她们可不是这种节食瘦出来！

节食这个手臂绝对是没办法的！ ！

深蹲救屁股！ ！

她们是这样练↓↓↓

这身材... 有多少男孩子有啊，你要有这般肌肉，MAX一定给你大大的赞！！！

男生们千万不能说自己「不举」

再也看不到肥胖的手臂，只有平坦的小腹了……

爱锻炼的人怎么拍都有型

不过，现在大多数人下班后不是回家躺着就是去大吃大喝，不管曾经放过多少的豪言壮语，总有一万个没时间健身的理由

只练腹肌、人鱼线已经满足不了这些妹纸，于是她们发明了练腿的新玩法……

总之，人类已经无法阻止妹纸的肌肉增长，男孩子们该行动起来了！！

看这让人心生警惕的妹纸照片吧，认真运动后你也可以拍出这样的照片！

深扒：那些冬天常见的皮肤病

荨麻疹：皮肤先瘙痒，随即出现风团，大小不一，发作时间不定，傍晚发作较多。

鱼鳞病：四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，有皮屑脱落，外观如鱼鳞或蛇皮状。

皮炎：皮肤出现红斑、丘疹、水疱、斑块、皮屑等。

湿疹：密集的米粒状丘疹或小水疱，泛红、瘙痒，逐渐融合成片。

疥疮：指缝、腋窝、生殖器等皮肤柔嫩处出现丘疹、水疱或结节，夜间剧痒。

瘙痒：常伴有皮肤干燥、开裂、鳞屑等，往往夜间加剧。

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